5 วิธีปลดล็อค Growth Mindset
หลายคนรู้แล้วว่า ‘Growth Mindset’ เป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถพัฒนาตัวเองให้ประสำความสำเร็จได้
และเป็นทักษะที่สามารถปลูกฝั่งกันได้ แม้ว่าจะโตแล้ว …
คำถามคือ แล้วเราจะทำยังไงให้เกิด Growth Mindset ?
1. ก่อนอื่นเมื่อเจอเหตุการณ์ หรือสภาวะกดดัน ให้ถามตัวเองก่อน และฟังเสียงในหัวว่าความคิดไหนดังที่สุด
“จะทำได้เหรอ”
“เก่งพอหรือเปล่า”
“ถ้าพลาดนี่น่าอายนะ”
ถ้าคำเหล่านี้ออกมาบ่อยๆ คุณอาจจะก็มีแนวโน้มเป็นคนที่มี Fixed Mindset คือ คนที่มีความคิดที่ไม่กล้าพัฒนาตนเอง
2. เลือกที่จะฟัง Growth Mindset เมื่อรู้แล้วว่า Mindset หรือความคิดของเราเป็นอย่างไร
ขั้นตอนต่อมา คือ หาสาเหตุให้ได้ว่าสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง เมื่อประเมินดู คุณมองว่าสิ่งนั้นคืออะไร
อุปสรรค หรือ โอกาส ถ้าเราเลือกอย่างแรกนั่นคือเราใช้ Fixed Mindset แต่ถ้าเราเลือกอย่างหลังเรากำลังก้าวเข้าสู่การใช้ Growth Mindset แล้ว
3. เถียงกลับ ความคิดที่ติดตัวเรามานาน ความคิดที่ติดตัวเรามานาน แน่นอนว่าการจะเปลี่ยนไม่ได้เป็นอะไรง่ายๆ แต่เมื่อพยายามไปเรื่อยๆ ความเป็น Fixed Mindset ที่อยู่ในหัวเราจะค่อยๆหายไป
วิธีการเถียงกลับ จะเป็นการเถียง ‘ความคิดที่เป็นไปไม่ได้’ เช่น
Fixed Mindset : งานที่ทำไม่ตรงกับที่เรียนมา ทำไม่ได้แน่เลย
Growth Mindset : ก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่จะพยายาม
Fixed Mindset : ถ้าทำพลาดละ
Growth Mindset : เราเรียนรู้จากมันได้
4. ลงมือทำ แค่คิดอย่างเดียวคงไม่ได้อะไรเปลี่ยนแปลง หลายคนพกำลังอ่านแต่ไม่ได้ทำอะไร หรือดีหน่อยก็อ่านแล้วจด แต่ถ้าไม่เริ่มตอนนี้คุณจะไม่เห็นผลลัพธ์อะไรเลย
เป้าหมายสำคัญของการเปลี่ยนMindset ไม่ใช่แค่ให้เราเปลี่ยนความคิด แต่ต้องส่งผลถึงพฤติกรรมด้วย สิ่งที่ทำให้เราติดอยู่กับ Fixed Mindset เป็นเพราะว่าความไม่กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone และจะสามารถพัฒนาตนเองได้มากขึ้นตามไปด้วย
5. ยังทำไม่ได้ แต่ไม่ได้แปลว่าทำไม่ได้ ตอนนี้คุณอาจจะยังทำไม่ได้ หรืออีก 1-2 เดือนถัดไปยังทำไม่ได้ คุณอาจจะท้อ แต่อย่าหยุดฝึกฝนเด็ดขาด เพราะความคิดเดิมๆติดตัวเรามาตั้งหลายสิบปี เราไม่สามารถเปลี่ยนมันได้ภายในไม่กี่เดือนแน่นอน ซึ่งหมายความว่ามันจะมีโอกาสทำได้ในอนาคต
อ่านจบแล้วอย่าลืมทำตามกันด้วยน๊า
___________________________________________________________
ติดตามข่าวสารและกิจกรรม
Line : @Know-Are
คลิก : https://line.me/R/ti/p/%40know-are
โทร : 097-090-8402
